Refuerza tu pared abdominal

A lo largo de nuestra amplia experiencia realizando intervenciones de cirugía de la columna vertebral en Madrid, hemos podido comprobar cómo muchos pacientes que sufren una hernia de disco requieren someterse a este tipo de intervenciones para poder aliviar un problema que influye drásticamente en su calidad de vida.

Tanto a las personas que se someten a una cirugía de la columna vertebral en Madrid por motivo de una hernia como a aquellos pacientes que padecen esta lesión y aún no se han operado, les aconsejamos incorporar a su vida una serie de pautas básicas y ejercicios que realizados periódicamente pueden mejorar notablemente su bienestar, reducir su dolor y hacer más llevadera una dolencia que puede llegar a limitar mucho el ritmo de vida habitual. 

Uno de esos ejercicios que aconsejamos es el trabajo de la pared abdominal, la parte de nuestro cuerpo que más puede ayudarnos a mantener firme nuestra columna. Pero ¿por qué es tan importante reforzar la pared abdominal si padecemos una hernia discal? Ten en cuenta que nuestra columna vertebral sujeta todo nuestro cuerpo constituyendo el epicentro en torno al que gira toda la psicomotricidad. Trabajando la pared abdominal estaremos creando una especie de colchón alrededor de la columna que ayudará a evitar que ésta sufra ante la realización de cualquier movimiento o esfuerzo. Es una manera de tener protegida y "custodiada" la columna gracias a la tonificación de los músculos que la rodean.

Así que no olvides que si tienes algún tipo de problema en tu columna, especialmente si se trata de una hernia discal, debes realizar una tabla de ejercicios abdominales orientados a proteger tu columna. Y ante cualquier duda, ven a vernos. En la consulta del Doctor Villarejo contamos con una gran experiencia en el tratamiento y operación de muchas patologías relacionadas con la columna.